Milk shake à la fraise

Composé de lait, de yaourt et de fraises, ce jus à la fois rafraîchissant et savoureux, est vitaminé et riche en calcium.  

INGREDIENTS

300g de fraises

25g de sucre

1 yaourt nature (110g)

400ml de lait

ETAPES

1/ Laver les fraises, les égoutter et les équeuter

2/ Mettre tous les ingrédients dans le bol d’un mixeur et mixer le tout.

3/ Servir dans des verres décorés de fraises. 

Conseil du jour :

Le milk shake classique est préparé uniquement avec des fruits et du lait, certaines recettes sont enrichies de crème fraîche ou de glace. Le yaourt utilisé dans la recette d’aujourd’hui contribue non seulement à relever la saveur de ce jus mais aussi à lui donner de l’onctuosité, sans le rendre calorique. Vous pouvez aussi utiliser du lait écrémé, si vous souhaitez alléger encore plus ce milk shake.