Salade d'orange, pommes et bananes

Très facile à réaliser, cette salade de fruits, sans sucre ajouté, est riche en vitamines, minéraux et fibres.                                          

INGREDIENTS

Jus de 4 oranges

2 oranges pelées à vif

2 pommes

2 bananes

ETAPES

1/ Eplucher les pommes, les couper en morceaux et les tremper dans le jus d’orange.

2/ Peler les bananes, les couper dans le sens de la longueur, puis les couper en demi-rondelles. Ajouter les bananes et les oranges pelées à vif aux pommes.

3/ Mélanger l’ensemble et laisser macérer la salade pendant au moins 1h au frais, avant de la servir.

Conseil du jour :

Vous pouvez transformer cette salade en un délicieux jus de fruits. Mettez tous les ingrédients dans le bol d’un mixeur et mixez le tout, servez le jus dans un verre décoré d’une rondelle de banane ou d’orange.